東京でもアーユルヴェーダを受けられるサロンがとても増えました。
しかし、同じ「アーユルヴェーダ」といっても、施術に対する考え方や技術、目指す方向性にはさまざまな違いがあります。
神楽坂にあるアーユルヴェーダサロンVERMAでは、伝統紐式シロダーラや薬用オイルを用い、思考過多や眠りの浅さなど、現代人特有の神経の緊張に寄り添うケアを大切にしています。
ここでは、東京で受けられるアーユルヴェーダの特徴や選び方について、現場での経験をもとに静かにお話ししていきます。
東京のアーユルヴェーダはどんな特徴があるのか
東京では近年、アーユルヴェーダを取り入れたサロンが増えています。
一口にアーユルヴェーダといっても、
- リラクゼーションを目的としたオイルトリートメント
- 体質や生活習慣に寄り添うケア
- 伝統的な手技や薬用オイルを重視する施術
など、考え方や提供スタイルには違いがあります。
大切なのは、どれが正しいというよりも
「いまの自分に合った場所」を見つけることです。
シロダーラをはじめとした代表的な施術
アーユルヴェーダの中でも、よく知られている施術のひとつにシロダーラがあります。
額に温かいオイルを一定のリズムで流していくこの施術は、
思考が休まらない方や、眠りの質に悩む方に選ばれることが多いケアです。
シロダーラにもさまざまなやり方があり、機械的に一定の流れを作るものから、紐を使って微細な揺らぎを生み出す伝統的な技法まで存在します。
VERMAでは、額に触れるオイルのリズムを大切にした「伝統紐式シロダーラ」を行っています。
なぜ現代の東京でアーユルヴェーダが求められているのか
忙しい日常の中で、身体の疲れだけでなく
- 頭が休まらない
- 呼吸が浅い
- 常に何かを考えてしまう
といったお悩みを持つ方がとても増えています。
アーユルヴェーダは、単にリラックスするための施術ではなく、
身体・呼吸・神経のつながりに静かに目を向けていく智慧でもあります。
外側から何かを足すというより、
本来のリズムを思い出していくような時間。
それが、東京という場所でアーユルヴェーダが選ばれている理由のひとつかもしれません。
東京でアーユルヴェーダを選ぶときのポイント
サロンを選ぶ際には、次のような点に目を向けてみてください。
- 施術の目的がリラクゼーション中心か、本質的なケアか
- オイルや施術工程へのこだわり
- カウンセリングやアフターケアの有無
- 静かに過ごせる空間かどうか
「どこが一番良い」というよりも、
自分の状態に合った場所を選ぶことが大切です。
東京でアーユルヴェーダを探している方へ
VERMAでは、伝統的な技法を大切にしながらも、
現代を生きる人の神経の状態や生活背景に寄り添う施術を行っています。
アーユルヴェーダが初めての方も、
これまでさまざまなケアを試してきた方も、
ご自身の感覚を大切にしながら整えていく時間をお届けしています。
東京・神楽坂でアーユルヴェーダ専門施術を行うセラピストとして、
日々の現場から感じていることをまとめています。
