効果的なダイエット・・・これは永遠のテーマですよね

「何回もチャレンジしたけど挫折した」という話は本当に良く耳にします

そして、ダイエットを目指したとたん、目の前に立ちふさがるのが『食事』への

対処法ではないでしょうか？？

さまざまなダイエット法が紹介されて、流行っては忘れられ・・・

そして薄々・・・「万人に適したダイエット法はない」ということに

気づいている方も多いはず

もう新しい情報にふりまわされないために

そして、何より健康的にスリムになるために

アーユルヴェーダの食事に対する考え方をご紹介していきます