朝一番に飲むのは白湯ではありません

こんにちは。須藤です。

最近は、白湯を召し上がる方が増えて、とても良い習慣が広まっているな～と感じています。

コンビニとかで温かいミネラルウォーターや常温のものが売られているのをみて

それこそ１５年以上前にアーユル仲間と「そうなったりして」と話していたことが現実になっています。

時代がアーユルヴェーダに追いついてきた？笑

ところで、朝一番にお白湯を飲んでいる！という方へ

朝一番は、白湯ではなく【常温のお水】を飲みましょう！

これは、アーユルヴェーダの古典にも記されています。

白湯はとても素晴らしい飲み物ですが、起床時の枯渇したカラダを潤すのは

やはり常温のお水です。

お通じを促す意味でも、起き抜けにいきなり熱々のお白湯はNGです。

ご参考までに☆